I migliori dispositivi e app per l’attività sportiva

Mantenersi attivi e monitorare i progressi durante l’attività sportiva è più semplice che mai grazie ai moderni dispositivi e app. Da smartwatch che tracciano ogni movimento a strumenti per l’analisi avanzata delle prestazioni, fino alle app che offrono piani di allenamento personalizzati, le tecnologie di oggi offrono soluzioni per ogni esigenza. Che tu sia un principiante o un atleta esperto, questi strumenti ti aiutano a raggiungere i tuoi obiettivi, migliorando il rendimento e mantenendo alta la motivazione.

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I migliori dispositivi e app per l’attività sportiva

Se hai intenzione di riprendere a correre partendo da zero per abbandonare la vita sedentaria, esistono moltissimi dispositivi che possono aiutarci per svolgere la nostra attività fisica. La tecnologia può servirci per prevenire gli infortuni, rendere meno faticoso il raggiungimento degli obiettivi e avere una maggiore percezione di noi stessi.

I Braccialetti tecnologici

I braccialetti elettronici o smartband sono dispositivi indossabili progettati per monitorare l’attività fisica e il benessere. Grazie a sensori avanzati, possono tracciare passi, calorie bruciate, frequenza cardiaca, sonno e molto altro, offrendo una panoramica completa sulla salute. Sono ideali per chi vuole mantenersi attivo e monitorare i propri progressi in modo semplice e discreto. Connessi allo smartphone tramite app dedicate, forniscono notifiche, obiettivi personalizzati e analisi dettagliate.

Tra i migliori modelli attualmente disponibili troviamo:

• Xiaomi Smart Band 8: ottimo per funzionalità e prezzo, con un display AMOLED e monitoraggio preciso.
• Fitbit Charge 5: ideale per chi cerca un focus sulla salute, con analisi avanzate dello stress e del sonno.
• Garmin Vivosmart 5: perfetto per sportivi, con GPS integrato e monitoraggio dettagliato delle attività.

Per altri smartband, puoi consultare la nostra guida all’acquisto sui migliori smartband per il fitness.

Esistono poi dispositivi legati alle sicurezza di chi corre come il Nilox Safety Led. Un dispositivo che consente di non essere investiti in quanto presenta una striscia led che si aggancia alla parte retrostante delle scarpe. L’autonomia della luce è di circa 96 ore se usata a intermittenza altrimenti 72 euro. Il costo è di 19,99 euro.

Gli SmartWatch

Prodotti da Polar esistono anche diversi modelli di SmartWatch che funzionano da veri e propri personal trainer virtuali. Sono in grado di amministrare l’attività fisica e di misurare il battito cardiaco.

Tra gli smartWatch vanno menzionati:

Il Garmin Swim (149 euro) perfetto per gli appassionati di nuoto e il polar RCX3 (116 euro) perfetto per gli sportivi che amano correre.

Assimilabili al comparto SmartWatch ci sono anche i dispositivi Runner e multisport TomTom. Il primo è destinato ai podisti ed ha un sensore GPS integrato. L’altro è perfetto per i corridori ma anche per i ciclisti e i nuotatori. Per altri smartwatch, puoi consultare la nostra guida sui migliori smartwatch.

Per gli amanti della piscina e del nuoto esistono diversi accessori:

• Stopwatch di Finis, un cronometro digitale multifunzione con 100 memorie, 3 linee di display, water resistant, ideale per nuoto e altri sport.
  

• Tech Toc sempre della Finis (39,30 euro) è un altro accessorio per il nuoto che consiste in una cintura con sensore da posizionare nella zona lombare per rassicurare una corretta posizione dell’anca durante la nuotata.

Gli occhiali tecnologici

Dopo i braccialetti e gli SmartWatch esistono anche gli occhiali smart.

I Recon Jet sono stati progettati proprio per l’attività fisica, soprattutto per chi corre in bicicletta o a piedi. Hanno un sensore ottico touch e l’HUD (Head up display), vale a dire la comparsa di scritte e grafici in sovra impressione per avere feedback sulle prestazioni e dati sull’ambiente circostante. Connettendo questi occhiali allo smartphone possiamo collegarli al web e usare l’interfaccia per vedere le chiamate in ingresso e gli SMS.

I Recon Instruments Jet dal design futuristico e aerodinamico possono essere agganciati alla maschera da sci integrando GPS, giroscopio, altimetro, termometro, magnetometro più sensori per controllare velocità e distanza. Compatibile con le action camera può essere collegato anche a uno smartphone per gestire tantissime altre funzioni.

Per approfondire la tecnologia degli occhiali smart, puoi leggere la nostra guida sui migliori occhiali smart glasses.

Le app su smartphone

Per le app dedicate allo sport vanno menzionate:

• Adidas Running (Runtastic) è una delle migliori app gratuite per iOS e Android dedicata a chi corre, va in bicicletta o passeggia. Attraverso il GPS registra la nostra attività fisica oltre a mostrare le statistiche della distanza percorsa, calorie e così via. Funziona anche da conta passi o da cronometro offrendo piani personalizzati per aumentare la forma fisica.
• Nike RunClub funziona con Android e iOS. Usa il GPS dello smartphone per parametri riguardanti la nostra attività fisica e fornisce anche un personal trainer.
• Moves + è un’app gratuita, acquisita da Facebook, che consente di memorizzare tutti i passi e le distanze che effettuiamo giornalmente. Offre anche dei grafici dettagliati e scanditi con date e riferimenti temporali. E’ disponibile per Android.
  

Per altre aapp, leggi la nostra guida sulle migliori app fitness per allenarsi a casa.